Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2019
|
60,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2019:
|
892 kcal
|
Fett: 32,90g | Prot: 50,06g | Kolh.: 103,83g.
Frukost: Sosis Ayam, Tomat Merah, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Lemon. Lunch: Tomat Merah, Bakso Daging Sapi, Spageti, Ikan Tongkol Goreng, Urap, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|