Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2019
|
58,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2019:
|
1261 kcal
|
Fett: 30,49g | Prot: 79,58g | Kolh.: 174,55g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife Nutritional Shake Mix, Pepaya. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), ABC Saus Sambal , Bawang Merah, Daun Bawang, Tomat Merah, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Sawi Dimasak (dari Segar), Ellenka Fiber Creme, Bawang Putih, Dada Ayam. Snacks/Annat: Buah Naga. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Poppy Dea 's vikthistorik
|