|
Держалась весь день. Хоть и периодически было голодно. И сейчас на ночь голодно. Думаю чего бы съесть из холодильника. Надо купить кефир на ночь. И пить маленькими глоточками перед сном.
|
52,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
|
1153 kcal
|
Fett: 43,55g | Prot: 62,44g | Kolh.: 135,53g.
Frukost: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Песочное Печенье, Сушка. Lunch: Сушка, Ирис, Банан, Глобус Зразы Куриные с Сыром, Гречка Отварная. Middag: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Банан. Snacks/Annat: Сметана , Вареное Яйцо, Помидоры. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|