Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2019
|
92,2 kg
Tappat hittills: 40,9 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
|
1835 kcal
|
Fett: 73,42g | Prot: 95,72g | Kolh.: 204,63g.
Frukost: Bolo de Banana e Aveia, Banana, Maçã. Lunch: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Chuchu Cozido, Tomates, Peito de Frango, Banana, Cenouras, Beterrabas. Middag: Qualitá Uva Red Globe. Snacks/Annat: Quiche de Queijo sem Carne, Kibe Frito, Coxinha de Festa. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mesquitalisson 's vikthistorik
|