Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2019
|
58 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
|
2138 kcal
|
Fett: 65,85g | Prot: 221,19g | Kolh.: 182,98g.
Frukost: Boombar Печенье Кокос, Boombar Печенье Фисташка, Голубика, Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, Миндаль, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный . Lunch: Лук, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Цветная Капуста. Middag: Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, Голубика, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный . Snacks/Annat: VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад-Ваниль, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, ВкусВилл Отруби Сила Трав. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|