dddiitttee 's dagbok, 09 okt 19

ada ka 

tips dong ka 

defkal sama hiit cardio aja say, air putih 3 lt sehari 😁 

Cleanfood ka?Itu berapa bulan? 

clean food 80 : 20 fun food say baru 5 minggu nih 

kek abg yaaa after nyaaa 😍😍 

@chichi67: efek fashion nya kali ya say 😅 satunya baju kondangan, satunya baju santai 😆 

Iyaa tp bdn juga ngaruh kan sist hhe It kok mirip kenjeran sby yaa background d fto after ny hehehe 😂😂 

chichi: emg iya say ngaruh bgt sih trus di pipi apalagi, tembemnya ilang 😅 iya saaay itu di kenjeran hahaha kmu anak sby juga tah 

tb brp kk 

muttiadr: 153 cm, aku pendek 😅 

Cantik kak, makin sexy juga 😍 

hiit cardio setiap hari kah kak? atau ada jeda? brp menit durasi nya? 

zeeran121: huaaaa senengnya makasih banyak say 😍😍😍 

hiit nya setiap hari kak? durasi brp lama? aku mau ngubah habbit ke cleanfood baru tiga hari ada aja gagalnya :(. target ku 46kg :( 

belaljoglu: ndak say, aku hiit cuma 3 kali seminggu, tp kadang pagi ku selipin jogging sama senam bentar(kl lg semangat), hiit cardioku cuma 10 menit say tp keringet deres bgt heheh 😅 

clean foodnya di selingin fun food say, sama jangan banyak mikir berat ya soal nya ngaruh bgt di badan, trus tidur malem max jam 10, pagi pasti fresh dibadan 

mellamulia95: lupa nge tag, sdh kujawab ya say😅 

diet berapa lama kk 

rini: itungannya dari 2 sept berarti 1 bulan setengah say