|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
|
1580 kcal
|
Fett: 35,71g | Prot: 130,87g | Kolh.: 180,92g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлеб Дарницкий, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Кофе (Растворимое), Лосось, Хохланд Творожный Сыр, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Uncle Ben's Кисло-Сладкий Соус с Овощами , Кабачки, Морковь, Лента Перец Ласточка, Куриное Филе, Barilla Макароны. Middag: Картошка Печеная, Лосось, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Кефир 1%. mer...
|
|
 Kommentarer
Дайте рецепт пожалуйста) уж очень вкусно выглядит
09 okt 19 av medlem: Anastas640
|
Да сначала курицу кидаю (филе режу не большими кусочками ) 3-5 до корочки золотистой , потом морковь ,кабачок перец ( резать как нравится ) все это притушить потом соус анкел Бенс кисло сладкий ( он по калориям самый норм ) ещё 2-3 минутки и готово ) макароны barrila отварить отдельно )
09 okt 19 av medlem: ksenia8484
|
Соус с овощами который? А какие ещё нормальные соусы по калориям?
12 jan 20 av medlem: Karina68nyc
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksenia8484 's vikthistorik
|