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Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
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1588 kcal
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Fett: 74,49g | Prot: 56,30g | Kolh.: 167,66g.
Frukost: Andros Jus de Clémentine, Aldi Croissant. Lunch: Carrefour Bio Mousse au Chocolat, Pommes de Terre Frites, Jambonneau. Middag: Activia Saveur Framboise, Biscotte, Président Camembert, Carrefour Nems Crevette. Snacks/Annat: Kitkat Chunky, Aldi Cappuccino Caramel. mer...
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2773 kcal
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Träning:
Cykling - 15 minuter, Situps - 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Trappmaskin - 15 minuter, Vila - 16 timmar och 5 minuter, Sömn - 6 timmar och 45 minuter. mer...
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 Kommentarer
J'aime beaucoup ton post, Aurore. 😊 (J'en ai fait une capture d'écran.)
Comment s'est passé ton week-end et ta journée ?
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Coucou Maya, je t'en prie tu peux le prendre bien sur, je l'aime bien cette image elle permet de visualiser des objectifs simples mais importants. Mon week end c'est bien passé c'était l'anniversaire de ma maman donc petite réunion de famille et bonne ambiance.Et ton week end comme un poisson dans l'eau c'est bien passé? Aujourd'hui journée un peu plus calme avec rdv chez la kiné en fin de journée. merci pour tes messages ça fait toujours plaisir
14 okt 19 av medlem: aurore mangard
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Oui, très bien. Le bon combo : natation, resto et ciné.
Si tu veux aller te changer les idées, tu peux aller voir Donne-moi des ailes de Nicolas Vanier. C'est une jolie histoire.
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il a toujours de jolis films effectivement j'y songerai j'ai vu les extraits il a l'air bien
14 okt 19 av medlem: aurore mangard
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aurore mangard 's vikthistorik
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