Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
|
2005 kcal
|
Fett: 112,72g | Prot: 124,29g | Kolh.: 171,51g.
Frukost: Жареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Простые Пельмени. Middag: Спагетти Болоньезе, Братья Караваевы Пожарская Котлета . Snacks/Annat: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Сахар, Яйцо, Манная Крупа, ВкусВилл Творог 9%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|