Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2019
|
107,2 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
|
1392 kcal
|
Fett: 51,21g | Prot: 96,22g | Kolh.: 138,07g.
Frukost: Cukier, Mleko z 2% Tłuszczu, Jajko, Gotowane Grzyby (z Dodatkiem Tłuszczu przy Gotowaniu), Sarnina/Jeleń, Biedronka Bułka Kajzerka. Lunch: Sałatka Grecka, Zupa Pieczarkowa. Middag: Kotlet Schabowy w Panierce, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Annat: Jabłko w Cieście, Sarnina/Jeleń, Chleb, Winogrona. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wincezwal 's vikthistorik
|