Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2019
|
85,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
|
1039 kcal
|
Fett: 34,00g | Prot: 61,52g | Kolh.: 75,40g.
Frukost: Queso Gouda, Infusiones, Zumo de Naranja Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Clara de Huevo. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pepino, Tomates, Champiñones, Zanahoria Cocida, Carne de Pavo. Middag: Langostinos, Cerveza Normal. Snacks/Annat: Almendras, Hacendado Anacardo Natural, Nueces, Café con Leche Descremada. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|