Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2019
|
117,9 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 42,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
|
1531 kcal
|
Fett: 54,71g | Prot: 42,27g | Kolh.: 224,34g.
Frukost: Äpfel. Lunch: Banane, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild Blaubeere-Cassis. Middag: Ketchup, Schweinebauch, Sauce Hollandaise, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Snacks/Annat: Mentos Choco & Caramel , Real Quality Französische Löffelbiskuits. mer...
|
|
124 kcal
|
Träning:
Sex - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|