Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2019
|
68,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
|
1680 kcal
|
Fett: 66,92g | Prot: 70,10g | Kolh.: 290,57g.
Frukost: Carrefour Lait Demi Écrémé, Quaker Flocons d'avoine. Lunch: Lidl Barre de Céréales. Middag: Clémentines, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Herta Bacon Tranches Fines, Casino Jambon Sec, Rôti de Porc, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Pain Complet, RichesMonts Raclette. Snacks/Annat: Banane. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
speudomen 's vikthistorik
|