Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2019
|
89,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
|
1373 kcal
|
Fett: 51,52g | Prot: 136,55g | Kolh.: 85,85g.
Frukost: Щедрые Хлебец Ржаной, Margot Fromages Грюйер. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мираторг Фитнес Стейк из Телятины, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины, Гречка. Middag: Перекресток Стейк из Семги, Kuhne Бальзамический Уксус, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|