Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2013
|
67,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1674 kcal
|
Fett: 61,28g | Prot: 77,78g | Kolh.: 209,12g.
Frukost: Café, Madeleine, Sucre Poudre, Orange sans Pulpe. Lunch: Huile d'Olive, Tomates, Yaourt Nature, Melon, Steak Haché, Baguette. Middag: Clémentines, Blanc de Poulet (40g), Pain de Mie, Huile d'Olive, Fromage Blanc Velouté 3%, Tomates Cerises, Mâche. Snacks/Annat: Café, Sucre Poudre. mer...
|
|
2436 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Sittande - 4 timmar och 30 minuter, Körning - 1 timme och 10 minuter, Stående - 4 timmar och 40 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 6 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olivier.gregory 's vikthistorik
|