Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2019
|
67,6 kg
Tappat hittills: 31,6 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
|
1617 kcal
|
Fett: 65,98g | Prot: 64,99g | Kolh.: 188,36g.
Frukost: Эссен Продакшн Конфеты 35 со Вкусом Шоколада , Домик в деревне Сметана 15%, Каша Рисовая на Молоке, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Ашан Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Помидоры, Картофель тушеный. Middag: Ашан Творожный Сыр, Сметана 20%, Тыквенные вафли, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Картофель тушеный. Snacks/Annat: Перепелиное Яйцо, Сухие Жареные Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|