Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2019
|
98,2 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 28,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2019:
|
1372 kcal
|
Fett: 64,81g | Prot: 83,39g | Kolh.: 90,97g.
Frukost: Leite Integral. Lunch: Salada de Folhas, Abacaxi, Bisteca de Porco Grelhada, Bife de Carne de Vaca. Middag: Mars Snickers, Starbucks Croissant de Presunto e Queijo, Tirolez Queijo Prato, Excelsior Presunto Cozido Fatiado, Angeloni Pão de Cachorro Quente . Snacks/Annat: Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo, Pastel Assado de Frango, Ceratti Presunto Cozido Magro. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|