Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2019
|
82,3 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
|
1517 kcal
|
Fett: 32,80g | Prot: 74,57g | Kolh.: 135,02g.
Frukost: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Новая Деревня Молоко 2,5%, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перцы Перец Сладкий Красный, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Middag: Zatecky Gus Пиво Светлое, ВкусВилл Лещ Соломка Солено-Сушеная. Snacks/Annat: Шарлиз Пастила Ассорти, Твердый Сыр Пармезан. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
femida.07 's vikthistorik
|