Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2013
|
81,2 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 41,53g | Prot: 150,39g | Kolh.: 67,94g.
Frukost: Apfel, 100% Whey Isolate. Lunch: Gekochtes Ei, Mandeln, Paranüsse. Middag: Dachsteinbrot, Leichte Frankfurter. Snacks/Annat: Magerquark, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Magerquark, 100% Whey Isolate. mer...
|
Tappar 17,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|