Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2019
|
71,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2019:
|
896 kcal
|
Fett: 26,83g | Prot: 59,61g | Kolh.: 103,69g.
Frukost: Vitarella Bolacha Cream Cracker, Café com Leite Integral. Lunch: Tomates, Banana Prata, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Middag: Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Pescada. Snacks/Annat: Piraquê Bolacha Gergilim, Café com Leite Integral, Leite (Leite Integral), Panco Bisnaguinha. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patryciaana123 's vikthistorik
|