Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2019
|
72,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2019:
|
1604 kcal
|
Fett: 64,06g | Prot: 61,70g | Kolh.: 202,94g.
Frukost: Purisima Leche en Polvo Entera, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Pan Blanco Tostado. Lunch: Limonada Baja en Calorías, Knorr Sopa de Verduras con Fideos Dedalitos. Middag: Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Filete de Res. Snacks/Annat: Pehuamar Palitos Salados, Factura, Cañoncito con Dulcr de Leche, Pizza de Queso de Masa Delgada. mer...
|
|
2218 kcal
|
Träning:
Sex - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 11 minuter, Vila - 12 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luliiperez 's vikthistorik
|