Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2019
|
89,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 89,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2019:
|
467 kcal
|
Fett: 16,31g | Prot: 22,72g | Kolh.: 59,74g.
Frukost: Sandía, Melón, Piña, La Costeña Salsa Verde, Queso Cottage (1% Bajo en Grasa), Tostalinaz Tostadas . Lunch: Lala Queso Tipo Americano, Bimbo Pan Doble Fibra. mer...
|
|
2771 kcal
|
Träning:
Enfr - 11 minuter, Spin - 1 timme, Vila - 14 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|