Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2019
|
92,1 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2019:
|
4502 kcal
|
Fett: 151,65g | Prot: 293,42g | Kolh.: 487,80g.
Frukost: Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Мёд, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Nesquik Какао на Молоке, Яичный Омлет, Ананас, Сыр Российский, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Lunch: Морс Брусничный, Помидоры, Курица Вареная, Мистраль Бурый Рис. Middag: Snickers Сникерс, Телятина Гриль, Сады Придонья Сок Яблочный, Жареная или Запеченная Курица, Мистраль Бурый Рис Отварной, Помидоры, Редис. Snacks/Annat: Red Bull Red Bull Sugar Free, Барinoff Сок Манго, Добрый Сок Виноградный, Snickers Сникерс, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ярослав Сорокин 's vikthistorik
|