|
허
Visa kostkalendern, 08 oktober 2019:
|
2168 kcal
|
Fett: 150,78g | Prot: 44,07g | Kolh.: 81,48g.
Frukost: 방탄커피. Lunch: 아보카도, 닭가슴살 샐러드. Middag: 소고기무국, 동원 개성 감자만두, 파리바게트 치즈볼. Snacks/Annat: 멜론 (머스크멜론). mer...
|
|
2327 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 25 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Spinning - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|