Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2019
|
75,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2019:
|
1711 kcal
|
Fett: 51,08g | Prot: 226,02g | Kolh.: 80,73g.
Frukost: Frutillas, Avena, Yema de Huevo, Clara de Huevo. Lunch: Nuez, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Nueces, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pechuga de Pollo a la Plancha. mer...
|
Ökar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|