Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2019
|
77,9 kg
Tappat hittills: 60,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2019:
|
2193 kcal
|
Fett: 84,55g | Prot: 77,00g | Kolh.: 295,12g.
Frukost: Üzüm, Hünnap, Whey Protein, Kuru Üzüm, Yumurta, Tam Yağlı Süt, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Whey Protein, Kuru Üzüm, Yumurta, Tam Yağlı Süt. Lunch: Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Yemişli, Sek Quark Çilek. Middag: Kabak Yemeği, Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Annat: Hünnap, Üzüm, Tuzlu Kurabiye, Lezzethane Kavala Kurabiyesi, Elmalı Kurabiye, Şurup, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tunc.yalav 's vikthistorik
|