Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2013
|
83,7 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
800 kcal
|
Fett: 25,71g | Prot: 90,16g | Kolh.: 55,81g.
Frukost: 100% Whey Isolate, Apfel. Lunch: Paranüsse, Weißbrot, Mandeln. Middag: Puszta Gemüse, Chicken Grill Steak. Snacks/Annat: 100% Whey Isolate. mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|