Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2019
|
137 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 37 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2019:
|
2059 kcal
|
Fett: 104,94g | Prot: 141,49g | Kolh.: 137,90g.
Frukost: Кабачковые оладьи, Курино-кабачковые котлеты. Lunch: Растишка Творожок Клубничный, Кабачковые оладьи, Хлеб Бородинский, Картофель Отварной, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины. Middag: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Сметана , Сырники Домашние, Умалат Сыр Сулугуни. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Хлеб Бородинский, Веселый Молочник Кефир 2,5% . mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiya5478 's vikthistorik
|