Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2019
|
54 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2019:
|
994 kcal
|
Fett: 26,96g | Prot: 30,28g | Kolh.: 160,93g.
Frukost: Granola Creations Dark Chocolate & Banana, Heavenly Blush Greek Style Yogurt, Alpukat, Sunpride Pisang Single. Lunch: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sambal Goreng, Nasi Putih. Middag: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Roma Cream Crackers, Tomat, Pepaya. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|