|
Здравствуй, Кето! Давно не виделись, я скучала)
|
71 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2019:
|
1307 kcal
|
Fett: 108,36g | Prot: 62,69g | Kolh.: 18,79g.
Frukost: Сливочное Масло, Зеленый Лук, Сыробогатов Сыр Мааздам, Ашан Сливки для Взбивания 33%, Жареное Яйцо, Кофе, Кузя Кукурузные Палочки. Lunch: Кофе, Ашан Сливки для Взбивания 33%, Fish House Окунь Морской. Middag: Мираторг Колбаски "Барбекю", Окей Голень Индейки без Кожи, Бульон из Индейки, Вареное Яйцо, От Мартина Семечки Отборные. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|