|
yuhu semangatt lagiii
|
61,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2019:
|
591 kcal
|
Fett: 18,94g | Prot: 38,36g | Kolh.: 73,25g.
Frukost: Tomat Merah, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Lemon. Lunch: Cireng, Terong Balado, Ikan Tongkol, Apel, Sambal Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|