Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2019
|
76 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
1240 kcal
|
Fett: 93,89g | Prot: 48,98g | Kolh.: 54,31g.
Frukost: Leão Chá Mate Natural, Café com Açúcar, Bolo de Coco Low Carb, Ovo Cozido, Vinagre. Lunch: Quiche Low Carb, Bolo de Coco Low Carb, Café com Açúcar. Snacks/Annat: Bolo de Coco Low Carb, Ovo Cozido. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|