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Alguém aí segue a forma do Rodrigo Polessa ?
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
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875 kcal
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Fett: 51,20g | Prot: 79,20g | Kolh.: 26,44g.
Frukost: Água com Limão. Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abobrinha Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos. Middag: Tomates, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Annat: Suco de Limão, Morangos, Nozes Inglesas. mer...
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 Kommentarer
sim. ...amo..ele e o Dr souto...maravilhosos
07 okt 19 av medlem: lyndynhaaaa
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07 okt 19 av medlem: lyndynhaaaa
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Vi alguns vídeos dele, vou estudar mais sobre os métodos dele .
07 okt 19 av medlem: Bruno_nogueira
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quando resolvi mudar minha alimentação pesquisei muito...Rodrigo Polessa..Dr Carlos souto.. aí sim consegui perder peso e ganhar saude..1 e meio de LC e firme
07 okt 19 av medlem: lyndynhaaaa
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sim. Esses dias dei umas escapadas. Voltei hoje com foco total. Mesmo escapando não engordei. Parei de emagrecer, mas não engordei. Funciona mesmo.
07 okt 19 av medlem: lauralg1
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Vi alguns videos...não tenho muita paciência, ele enrola muito para falar e fala rápido e as vezes não entendo o que ele falou...kkk
07 okt 19 av medlem: K_mickey
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Bruno_nogueira 's vikthistorik
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