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bem essa semana que passou foi mais ou menos até sexta foi ok mas sáb e domingo exagerei um pouquinho mas agora é focar nessa semana novamente
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101,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
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1053 kcal
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Fett: 48,50g | Prot: 74,48g | Kolh.: 79,80g.
Frukost: Frimesa Iogurte Zero Laranja e Mamão, Frimesa Iogurte Light Mamão e Laranja. Lunch: Catupiry Catupiry Culinário Light Forneável , Macarrão com Molho de Carne, Ovo Mexido. Middag: Catupiry Catupiry Culinário Light Forneável , Ovo Mexido, Macarrão com Molho de Carne. Snacks/Annat: Molico Leite em Pó Actifibras, Morangos, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. mer...
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Tappar 1,3 kg per vecka
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joneshxcx 's vikthistorik
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