Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2018
|
70,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2018:
|
1974 kcal
|
Fett: 81,51g | Prot: 66,17g | Kolh.: 233,17g.
Frukost: Honey, Fried Egg, Веселая Коровка Сыр Плавленный Сливочный, Санта Бремор Икра Трески Pate, Перекресток Хлеб Итальянский Ciabatta Темный. Lunch: Мороженое (Мягкое). Middag: Сахар, Пицца Домашняя. Snacks/Annat: Вино Сухое, Квас. mer...
|
|
2295 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Matlagning - 1 timme, Hushållsarbete - 30 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|