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Estou fazendo a dieta da cetogênica que parece a dieta da proteína, mas tem ciclos de 4 dias 3 proteína pura 1 de carboidratos, com exercícios físicos todos os dias. Mas ontem dei uma escapada e comi um bolo de coco e cacau em pó, com sulcralose, mas sem farinha.
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81 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Tappar 1,2 kg per vecka
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