Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2019
|
57,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
2091 kcal
|
Fett: 67,28g | Prot: 112,72g | Kolh.: 268,39g.
Frukost: Kashi GOLEAN Protein & Fibre Cereal, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). Lunch: Chicken Breast, Starbucks Caffè Mocha (Grande). Middag: Pizza Pizza Cheese Slice, Tim Hortons Vanilla Dip Donut, Beef Steak. Snacks/Annat: Nestle Aero (Mini), Nestle Smarties (10g), Tim Hortons Vanilla Dip Donut, Dare Ultimate Fudge Chocolate, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Nectarines . mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jenna.lightning 's vikthistorik
|