Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2019
|
89,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
393 kcal
|
Fett: 13,70g | Prot: 15,74g | Kolh.: 51,63g.
Frukost: Café. Lunch: Filete de Añojo, Rábanos, Pepino (Pelado), Lechuga. Snacks/Annat: McKay Galletas Niza, Nestlé Superocho. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
Patricio von muhlenbrock 's vikthistorik
|