|
Прошло 2 месяца моего якобыдефицита. ФС в этот раз мне насчитал 1700,скидывала я лихо,по 1 кг в неделю,но хватило меня недели на 3. И фсё,начались срывы. Таки не моя цифра явно. Последние три недели вообще ничего не считала,какая-то апатия пошла, хотелось лежать и жрать-жрать-жрать. В итоге вона чо: Грудь - 104-106 - +2 см (но это чую приближение КД) Талия - 91-89 - -2 см Бёдра - 112-109,5 - -2,5 см ОР - 37-36 - -1 см ОН - 63-62 - -1 см Ну и поначалу скинулось 3,5 кг,потом набралось обратно 2,3. В итоге - 1,2 кг. За два месяца ни о чём. Я в печали,но не сильно,все же шашлыки на даче были вкусные,и сладкого наелась от души)) С сегодня опять в дефицит, ниже 1800 опускать не буду. В последствии может вообще до 1900 подниму. Посмотрим. Нафиг низкие,лучше медленно,но верно
|
85,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
1903 kcal
|
Fett: 61,96g | Prot: 86,53g | Kolh.: 271,16g.
Frukost: Haribo Жевательный Мармелад, Жареное Филе Свинины, Помидоры, Хлеб Черный, Чай, Жареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. Lunch: Борщ, Мёд, С Пылу с Жару Оладьи, Хлеб Черный, Чай, Помидоры, Гречка Отварная, Жареное Филе Свинины. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Борщ. Snacks/Annat: Бахетле Пирог с Зеленым Луком и Яйцом, Мёд, С Пылу с Жару Оладьи, Дыня. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Екатерина1766 's vikthistorik
|