|
trening milon 36 minut kto korzysta? jak rezultaty? byłam dzis drugi raz i jest fajnie bo szybko czas mija :D
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
442 kcal
|
Fett: 21,29g | Prot: 14,97g | Kolh.: 50,97g.
Frukost: Mlekovita Jogurt Pitny, Jajko, Awokado, Kawa z Mlekiem i Cukrem. mer...
|
|
2425 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Wszystko zależy od tego co chcesz osiągnąć ?Spadek wagi i wzmocnienie mięśni jak najbardziej natomiast samych mięśni raczej bardzo nie rozbudujesz (chodziłem przez 2 mięs )👎
08 okt 19 av medlem: pitotrmajka4
|
Tak spadek wagi to przede wszystkim, rozbudowa jak najbardziej. Czemu piszesz że zbudować się nie da? Przecież obciążenie możesz zwiększyć kiedy chcesz jak na zwykłej siłowni.
08 okt 19 av medlem: rati88
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|