Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2019
|
76,6 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
946 kcal
|
Fett: 41,58g | Prot: 53,84g | Kolh.: 89,17g.
Frukost: Сыр Гауда, Сыр Домашний, Нескафе Кофе 3В1, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Вареное Яйцо. Lunch: Куриное Филе. Middag: Олейна Подсолнечное Масло , Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Лук, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Absolute Nature Здоровый Перекус со Сливками, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Чай, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|