Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2019
|
66,8 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
1125 kcal
|
Fett: 45,01g | Prot: 54,97g | Kolh.: 128,89g.
Frukost: Crackers, Sunpride Pisang Single. Lunch: Sushi Onigiri. Middag: Rumah Makan Sederhana Rendang, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Egg Omelet or Scrambled Egg, Finna Sambal Pedas, Soft Silken Tofu . Snacks/Annat: Chocolate Croissant. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sofatazkia99 's vikthistorik
|