Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2019
|
64,3 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
1615 kcal
|
Fett: 47,99g | Prot: 127,81g | Kolh.: 169,32g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Lunch: Волжский Пекарь Хлеб Таежный с Клюквой, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Штрудель с Вишневой Начинкой, Куриные Котлеты в Духовке, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Middag: Магнит Банан, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Савушкин Продукт Творог 1%, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|