Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2019
|
67,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
1300 kcal
|
Fett: 31,94g | Prot: 50,07g | Kolh.: 182,71g.
Frukost: Народное Молоко 2,5%, Сквирянка Овсяные Хлопья, Вода (в Бутылке), Ашан Арахис Сырой Очищенный, Наша Ферма Сыр Домашний с Зеленью. Lunch: Ратибор Варенье Абрикосовое, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Middag: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль Грейпфрут-Апельсин-Лимон, Хлеб Дарницкий. Snacks/Annat: Простые Гренки, Вино Пино-Блан, Пятерочка Сливы. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lelia1970 's vikthistorik
|