Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2019
|
81,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
1529 kcal
|
Fett: 80,08g | Prot: 74,18g | Kolh.: 131,87g.
Frukost: Koska Tahin, Ceviz. Lunch: Lahmacun, Tavuk Şiş, Çoban Salatası. Middag: Nohut Yemeği, Biber Dolması. Snacks/Annat: İçim Fit Yüksek Proteinli Süt. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lostpoison 's vikthistorik
|