Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2019
|
62,4 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
1429 kcal
|
Fett: 67,05g | Prot: 81,97g | Kolh.: 120,84g.
Frukost: Mirel Пироженное Картошка, Natura Сыр Творожный Легкий, Летний День Молоко 3,2%, Хлеб Дарницкий, Яйцо. Lunch: Тушеные Овощи, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Middag: Творог 5%. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|