Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2019
|
90,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
1530 kcal
|
Fett: 57,09g | Prot: 135,35g | Kolh.: 117,17g.
Frukost: Щедрые Хлебец Ржаной, Margot Fromages Грюйер. Lunch: Петелинка Филе Медальон, Слобода Масло Кукурузное, Огурец (с Кожурой), Булгур. Middag: Петелинка Филе Медальон, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Kuhne Бальзамический Уксус. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|