Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2019
|
63,1 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
1224 kcal
|
Fett: 40,99g | Prot: 84,83g | Kolh.: 123,75g.
Frukost: RIOBA Молоко 3,5%, Paulig Кофе. Lunch: Салат с Курицей, Свинина Запеченая, Азбука Вкуса Суп из Чечевицы. Middag: Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Annat: RIOBA Молоко 3,5%, Paulig Кофе, Окей Виноград Черный . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Katerina_7L 's vikthistorik
|