Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2019
|
104,4 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
1006 kcal
|
Fett: 70,79g | Prot: 82,50g | Kolh.: 9,18g.
Frukost: Muratbey Tel Peyniri, Yumurta, Zeytinyağı. Lunch: Banvit Hindi Göğüs, Sek Dilimli Tost Peyniri, Tereyağı. Snacks/Annat: Alpro Soya Sütü, Peyman Kavrulmuş Fındık. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|