|
опять эта гребаная карусель,гоняю эти
граммы уже две недели
|
112,8 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
1585 kcal
|
Fett: 48,87g | Prot: 103,61g | Kolh.: 185,25g.
Frukost: Мёд, Чай с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Арком Карамель без Сахара Клубника-Сливки, Пшеничный Хлеб, Карп Жареный. Middag: Семга Слабосоленая, Пшеничный Хлеб, Зеленый Чай, Мёд, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Annat: Чай с Молоком, Зефир, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо, Бондюэль Зелёный Горошек. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|